虎绕龙蟠功最妙，交会在丹田

出自宋代宋先生《武陵春》：

虎绕龙蟠功最妙，交会在丹田。
炉鼎烹煎火自然。
日月炼为先。
认取坎离为造化，真气要还源。
向已澄静坐内观。
九转炼成丹。

注释参考

龙蟠

龙蟠 (Lóngpán) 龙蟠里,在现在南京市清凉山下 longpan—a name of place in Nanking city

功最

功居第一。 南朝 梁 沉约 《齐故安陆昭王碑》：“誉表六条，功最万里。还居近侍，兼饗戎秩。”

交会

交会 (jiāohuì) meet 指交通路线交叉 三条铁路在此交会 对开的车辆相遇 指jiao1-1媾 copulate

丹田

丹田 (dāntián) 重要穴位;指人体脐下一寸半或三寸的地方 dantian elixir field;pubic region